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Get • No te falta esfuerzo. Te falta un plan. Repetir los mismos kilómetros al mismo ritmo te estanca y te acerca a una lesión. El Método del Corredor Híbrido combina carrera, fuerza y técnica para que rompas tu marca del 5K al 42K. Compito hace más de 20 años (oro centroamericano M35 en 1500 m), entreno corredores desde 2016 y estoy certificado por el Comité Olímpico de Panamá. Mucho de lo que enseño es lo que hubiera querido saber cuando empecé a correr. Planes mensuales - Maratón: $50/mes o $70/mes con entrenamiento cruzado en piscina 1 vez por semana - Presencial en Ciudad del Saber: $40/mes - Virtual: $30/mes Todos incluyen plan semanal, análisis de técnica, seguimiento por WhatsApp y grupo de entrenamiento. Clases grupales de técnica de carrera y fuerza Todos los martes, 8:00 p. m., en el Parque Omar. $5 por sesión. Si quieres probar cómo entreno antes de elegir un plan, empieza aquí. Tu evaluación inicial es gratis y quedan 5 cupos. Escríbeme «PLAN» al WhatsAp

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Acomular kilómetros sin un plan no te hace más rápido, solo te hace más propenso a lesionarte Te ayudo a bajar tus tiempos en 5K, 10K, 21K o 42K con un método probado que se adapta a tu estilo de vida. ¿Qué incluye el programa? Correcciones de técnica para maximizar cada zancada. Plan semanal dinámico y adaptado a tus métricas. Acompañamiento directo de un coach activo en competencia. Entrena con estrategia, no al azar. Abro 5 cupos nuevos este mes. Escríbeme por DM o al WhatsApp para evaluar tu caso y empezar a bajarle segundos (o minutos) al cronómetro.

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